Chocolat Avant De Dormir
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écartez les excitants pour bien dormir.
Chocolat avant de dormir. Encore faut il choisir le bon chocolat car évidemment une cuillère de nutella n aura certainement pas le même effet ni même un morceau de chocolat au lait qui contient bien trop de sucre. En effet selon les ingrédients que l. Mauvaise idée donc de se faire chauffer une petite tasse avant de rejoindre les bras de morphée.
Sa richesse en magnésium régulerait les cycles de sommeil et. Le chocolat empêche t il de dormir. Si le chocolat chaud nous remonte systématiquement le moral cette nouvelle recette va complètement nous changer la vie.
Même si le chocolat brut fait de cacao est riche en nutriments il contient également de la caféine. Selon les résultats de cette une étude publiée dans la revue médicale nature le chocolat pourrait aider à trouver le sommeil. Buvez bien chaud avant de dormir.
Exit le thé avant d aller dormir. Qu il est bon de s accorder un petit moment de plaisir et de gourmandise en croquant dans du chocolat après un bon repas. Croquer dans une tablette de chocolat noir avant d aller au lit par contre est une toute autre affaire.
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Pour bien dormir évitez le chocolat avant de vous coucher. Et pour cause le thé contient de la théine qui agit comme stimulant. 14h13 le 17 mars 2016 modifié à 10h29 le 18 mars 2016 a.
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