Gateau Chocolat Haricot Rouge

Faire fondre le chocolat au bain marie. A partir de la veille cuire les haricots rouges vivien paille selon les indications du paquet trempage de 10h suivi d 1h de cuisson. Le goût quant à lui n est pas déformé par les haricots rouges ceux ci ayant finalement une saveur assez neutre.

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250 g d haricots rouges cuits en boîte 200 g de chocolat.

Gateau chocolat haricot rouge. Mixez les haricots cuits avec le lait. 60 g de sucre roux. Comme je reste quand même très gourmande je n ai pas pu m empêcher d ajouter un topping chocolat au lait pour moi mais vous pouvez.

Dessert healthy et rapide à cuisiner. Faire fondre le chocolat au bain marie ou au micro ondes. En fait il suffit de la remplacer par des légumineuses.

Ajouter le sirop d agave puis l huile végétale. Pour un dessert hyper protéiné et sain optez pour ce fondant au chocolat et haricots rouges. Ajouter les œufs entiers.

Ajouter les œufs battus et la levure puis bien mélanger. Gâteau au chocolat sans sucre sans farine ni beurre. à soupe d huile de coco ou huile neutre type colza.

Préchauffez le four à 180 c. Sportifs ou non n hésitez pas à les utiliser dans vos recettes d en cas avant le sport ou pause goûter dans la journée. La recette par la saison en cuisine.

Dans cette version aux haricots rouges ni farine idéal pour ceux qui ne mangent pas de gluten ni beurre pour une version light healthy. Découvrez la recette de brownie chocolat haricots rouges à faire en 20 minutes. Ajouter le chocolat fondu à la purée d haricots rouges.

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Source : pinterest.com